3.腕の使い方・ポジション

1.講座紹介

講師と講座の内容に関してご紹介します。 この講座は無料で視聴できます。

2.基本の姿勢

ベリーダンスの基本姿勢を学びましょう。

3.腕の使い方・ポジション

腕の使いかと基本のポジションをいくつか学んでいきましょう。

4.スネークアーム

ベリーダンスによく使われるスネークアームを学びましょう。

5.骨盤と腰の動き（ヒップサークル）

骨盤と腰の動きを学びましょう。 最初はヒップサークルです。

6.骨盤と腰の動き（骨盤の上下パート1...

骨盤の上下の動きを学びましょう。

7.骨盤と腰の動き（骨盤の上下パート2...

ベリーダンスによく使われるテクニックを2つ学びましょう。 骨盤の上下の動きを使います。

8.骨盤と腰の動き（ラーシャ）

骨盤の上下の動きを使ったラーシャという動きを学びましょう。

9.お腹の動き

お腹の動きを学びましょう。 berryとは英語でお腹のことを意味します。 お腹の動きはベリーダンスの特徴の一つです。

10.腰の動きとステップ

腰の動きにステップを入れてみましょう。

11.コンビネーションＰａｒｔ1

今まで学んだ動きを繋げて復習していきましょう。 コンビネーションを学ぶことは今後振り付けを学ぶ上で非常に大切です。

12.コンビネーションＰａｒｔ2

ツイストで歩くコンビネーションを学びましょう。