お腹スッキリ簡単体操

コース名
: お腹スッキリ簡単体操
視聴期間
: 無期限
コース料金
: 全1回 0円

レッスン詳細

骨盤底筋群を鍛えることで骨盤のゆがみの解消し、美しい姿勢を目指します。尿漏れ防止にも役立ちます。 又骨盤を大きく動かすことで便秘を解消し、身体を内側から活性させて代謝を促します。

レッスン一覧

カテゴリ選択