お腹スッキリ簡単体操
- コース名
- : お腹スッキリ簡単体操
- 視聴期間
- : 無期限
- コース料金
- : 全1回 0円
レッスン詳細
骨盤底筋群を鍛えることで骨盤のゆがみの解消し、美しい姿勢を目指します。尿漏れ防止にも役立ちます。 又骨盤を大きく動かすことで便秘を解消し、身体を内側から活性させて代謝を促します。
レッスン一覧
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