レッスン8

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コース名
: 〜1レッスン付き〜骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
視聴期間
: 無期限
コース料金
: 全10回 5,000円

レッスン詳細

⑧クビレをつくる腰回しでウエスト周りを女性らしく引き締めていきます。腰を反らさないように骨盤を立てたまま、腹筋を使って腰を守るように動かしましょう。 ・腰回し

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