レッスン4

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コース名
: 〜1レッスン付き〜骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
視聴期間
: 無期限
コース料金
: 全10回 5,000円

レッスン詳細

④二の腕のたるみ解消、肘下、肩まわりを引き締めていきます。腕をまっすぐ伸ばし、腹部の収縮も忘れないよう一回一回丁寧に骨盤ネジ締めしていきましょう。 ・二の腕 ・肩 ・肘下

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