レッスン3
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③バストアップ&デコルテラインを整える胸まわりのエクササイズです。肘と肩が同じ高さになるように両腕を左右に開き、それぞれの場所をしっかりと意識していきましょう。 ・大胸筋 ・胸脇 ・胸上
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