レッスン2

再生中の動画は無料レッスン回です。
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コース名
: 〜1レッスン付き〜骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ
視聴期間
: 無期限
コース料金
: 全10回 5,000円

レッスン詳細

②腹直筋、腹横筋を鍛えて、下腹部ぽっこりを解消していきます。上中下の腹部、それぞれ意識する場所にフォーカスしながら引き締めていきましょう。 ・下腹部 ・腹部中央 ・上腹部

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