レッスン5

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レッスン詳細

⑤ウエストのくびれ、背中周りの贅肉すっきり、肩こり解消していきます。肩の力を抜きながら、それぞれ意識する場所にフォーカスしていきましょう。 ・脇腹 ・広背筋 ・僧帽筋

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