レッスン3

再生中の動画は無料レッスン回です。
続きはコースをご購入ください。

レッスン詳細

③バストアップ&デコルテラインを整える胸まわりのエクササイズです。肘と肩が同じ高さになるように両腕を左右に開き、それぞれの場所をしっかりと意識していきましょう。 ・大胸筋 ・胸脇 ・胸上

レッスン一覧

カテゴリ選択