美容 / ダイエット
骨盤底筋群を鍛えることで骨盤のゆがみの解消し、美しい姿勢を目指します。尿漏れ防止にも役立ちます。 又骨盤を大きく動かすことで便秘を解消し、身体を内側から活性させて代謝を促します。
カホ
法政大学文学部日本文学科卒。 13才よりモダンバレエを学び、その後クラシックバレエ、ジャズダンス、など様々なジャンルを学ぶ。 1990年~1997年、小...
お腹スッキリ簡単体操
骨盤底筋群を鍛えることで骨盤のゆがみの解消し、美しい姿勢を目指します。尿漏れ防止にも役立ちます。 又骨盤を大きく動かすことで便秘を解消し、身体を内側から活性さ...